La pleine conscience consiste à intensifier sa présence à l'instant, à s'immobiliser pour s'en imprégner, au lieu de s'en échapper ou de vouloir le modifier, par l'acte ou la pensée.
Œuvre
Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (2011)
1 citation · Christophe André · sur Dicocitations ↗